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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2:	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: O 610 WIMM	Signaturfarbe:	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Frist: 25.07.2024	Barcode: WB6$30153697	Vorbestellungen: 0

Der Arzt Johannes Wimmer, bekannt von NDR und You-Tube-Gesundheitsvideos bringt nach den Themen "Medizin endlich verständlich: Medikamente, Ernährung und Stress" die Informationen zu drei weiteren Körpersystemen aktuell, verständlich und locker auf den Punkt: Anatomie und Funktion des Darms werden ausführlich beschrieben, die bakterielle Wunderwelt des Mikrobioms ebenso besprochen wie die Ausscheidungsfunktionen des Organs. Eng mit dem Darm zusammen hängt das Immunsystem, das durch einen geeigneten Lebensstil kraftvoll arbeiten kann. Abschließend wird der Schlaf ausführlich thematisiert, Schlaftypen charakterisiert und Probleme benannt. Zu allen Themen gibt es überzeugende Ratschläge, Tipps und Antworten. Insgesamt ein empfehlenswerter Ratgeber zur kompetenten Erstinformation und als solcher überall einsetzbar.