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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke

Verfasser: Kast, Bas (Verfasser)

Verfasserangabe: Bas Kast ; gelesen von Herbert Schäfer

Medienkennzeichen: IV - Audiovisuelle Medien

Jahr: 2023

Verlag: München, Der Hörverlag

Mediengruppe: Hörbuch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=92ca568cbc6c4758b423ba039b8a5c46&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Mediengruppe	Signatur	Signaturfarbe	Interessenkreis	Status	Frist	Barcode	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Infobereich	Mediengruppe: Hörbuch	Signatur: F 123 KAST	Signaturfarbe:	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: WB6$30190819	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Hörbuch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen

Details

Verfasser: Kast, Bas (Verfasser)

Verfasserangabe: Bas Kast ; gelesen von Herbert Schäfer

Medienkennzeichen: IV - Audiovisuelle Medien

Jahr: 2023

Verlag: München, Der Hörverlag

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=92ca568cbc6c4758b423ba039b8a5c46&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

Systematik: F 123 CD

ISBN: 9783844548341

Beschreibung: Vollständige Lesung, 1 CD (ca. 7 h 40 min), 1 Booklet (18 Seiten)

Schlagwörter: Psychische Gesundheit; Lebensführung

Mitwirkende: Schäfer, Herbert (Erzähler)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Hörbuch