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Das kleine Hörbuch der Leichtigkeit

Einfach mehr Freude und Gelassenheit ins Leben bringen

Verfasser: Rickman, Cherly (Verfasser)

Verfasserangabe: Cherly Rickman

Medienkennzeichen: IV - Audiovisuelle Medien

Jahr: 2021

Verlag: München, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Mediengruppe: Hörbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Hörbuch	Standorte: O 615 RICK	Signaturfarbe:	Interessenkreis: Wissen von A-Z	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: WB6$30116651	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wäre es nicht wunderbar, selbst den größten Herausforderungen des Alltags mit einem Lächeln begegnen zu können? In diesem kleinen Büchlein bündelt die renommierte Expertin für Positive Psychologie Cheryl Rickman die besten Übungen für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag. Sie zeigt, wie wir inmitten eines hektischen Alltags in unsere innere Mitte zurückfinden können. Ob Spaziergänge in der Natur, Atemübungen, meditative Gartenarbeit oder Stricken – es gibt viele Wege, innere Ruhe und Klarheit zu finden.

Details

Verfasser: Rickman, Cherly (Verfasser)

Verfasserangabe: Cherly Rickman

Medienkennzeichen: IV - Audiovisuelle Medien

Jahr: 2021

Verlag: München, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Systematik: O 615 CD

Interessenkreis: Wissen von A-Z

ISBN: 978-3-8371-5591-4

Beschreibung: 1 CD (ca. 1 Stunde 21 Minuten)

Schlagwörter: Übungen; Körper; Lebensführung; gekürzte Lesung; Entspannung

Mitwirkende: Hoffmann, Daniela (Erzähler)

Fußnote: gekürzte Lesung

Mediengruppe: Hörbuch